Ngủ đủ giấc đã được chứng minh là cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe. Hiện các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc cân bằng các giai đoạn của giấc ngủ cũng tạo ra sự khác biệt.
Trưởng nhóm nghiên cứu Eileen Leary, quản lý cấp cao của nghiên cứu lâm sàng tại Đại học Stanford ở Palo Alto, California, cho biết: “Trong cuộc sống bận rộn, nhịp độ nhanh của chúng ta, giấc ngủ có thể cảm thấy phiền toái tốn thời gian. Nghiên cứu này cho thấy trong hai nhóm độc lập rằng mức độ giấc ngủ REM thấp hơn có liên quan đến tỷ lệ tử vong cao hơn”.
Trong giấc ngủ REM, cơ thể tự sửa chữa và xuất hiện những giấc mơ. Theo một bài báo ngày 7 tháng 7 năm 2020 trên Medical Xpress, nghiên cứu cho thấy cứ giảm 5% giấc ngủ REM, tỷ lệ tử vong tăng từ 13% đến 17% ở người trung niên và lớn tuổi.
Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng nghiên cứu không chứng minh rằng REM giảm gây ra tử vong, chỉ là nó liên quan đến nguy cơ chết sớm hơn.
“Nghiên cứu này cho thấy một lý do khác cho tầm quan trọng của giấc ngủ thích hợp và sự cân bằng tốt giữa các giai đoạn của giấc ngủ có thể bị ảnh hưởng bởi bất kỳ điều kiện nào đó có thể xảy ra, chẳng hạn như chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn, có thể gây giảm REM”, theo Michael Jaffee – một phó giáo sư thần kinh học tại Đại học Florida ở Gainesville.
Nghiên cứu được công bố trực tuyến ngày 6 tháng 7 năm 2020 trên tạp chí JAMA Neurology.
VinaFlex Luxury – Nhanh vào giấc, ngủ thật sâu
VinaFlex Luxury là bứt phá vượt trội của Vinamattress trong việc kết hợp chất liệu vải tính năng kháng khuẩn cao cấp nhập khẩu Châu Âu từ Tập đoàn vải hàng đầu thế giới và lớp gel xanh làm mát trên bề mặt.
• Cấu trúc nệm phân tầng từ nhiều lớp foam tỷ trọng cao, hỗ trợ đắc lực trong việc nâng đỡ cơ thể.
• Lớp gel xanh làm nhiệm vụ tản nhiệt, giữ các điểm tiếp xúc luôn thoáng mát, dễ chịu, đặc biệt phù hợp với điều kiện khí hậu nóng ẩm.
• Vải áo nệm gấm xốp tích hợp khả năng kháng khuẩn, không côn trùng lưu trú, không gây dị ứng, ngứa ngáy cho da.
Chọn VinaFlex Luxury để có những giấc ngủ sâu chất lượng và cảm nhận nguồn năng lượng tràn đầy và kéo dài tuổi thọ của con người.
Đến hệ thống đại lý và nhà phân phối của VinaMattress để trải nghiệm sản phẩm ngay hôm nay.
