Xách những chiếc túi lớn
Chị em thường hay sử dụng những chiếc túi xách lớn để đựng nhiều vật dụng cá nhân như phụ kiện, đồ trang điểm và đồ công nghệ (điện thoại hoặc máy tính…). Khoác trên vai vài kilogam mỗi ngày trong thời gian dài sẽ làm tăng áp lực cho cột sống nhất là vùng cổ vai gáy gây nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như thoái hóa cổ, vai, cột sống. Để không mắc phải các bệnh lý liên quan đến cột sống cổ, các bạn không nên mang túi xách quá nặng, chỉ nên đem theo những thứ thật cần thiết.
Lái xe không đúng tư thế
Khi ngồi lái xe cột sống của bạn sẽ chịu áp lực tăng hơn 40% so với tư thế đứng thẳng. Và trong bối cảnh giao thông tại các thành phố lớn ngày càng đông đúc và thường xuyên xảy ra ùn tắc thì việc ngồi lâu trên xe ô tô là điều khó tránh khỏi. Chính vì thế, phần lớn người lái xe hay cả người ngồi trên ô tô nhiều thường hay bị đau mỏi vùng cổ, vùng lưng hoặc cảm thấy thường xuyên bị nhức mỏi, uể oải.
Ngủ gục trên xe, trên bàn làm việc
Sinh viên học sinh hay dân văn phòng thường có thói quen ngủ gục trên xe, trên bàn làm việc. Tư thế này khiến bạn phải đối mặt với nhiều nguy cơ mắc các bệnh về cột sống cổ. Vì khi ngủ gục trên bàn làm việc, độ cong sinh lý của cổ sẽ thành hình chữ “C”, uốn về phía trước, ngược lại với đặc điểm sinh lý của cổ, vì vậy sau khi ngủ dậy thường cảm thấy cổ nhức mỏi, tay chân tê rần.
Bên cạnh đó khi ngủ gục, đầu nghẹo sang một bên, khiến cơ bắp 2 bên không cân xứng, một bên co, một bên duỗi, dây chằng và cơ cổ căng lên gấp bội, khiến cơ sau cổ mệt mỏi quá độ, sẽ dồn hết trọng lực lên xương đốt sống cổ, lâu dài sẽ tạo thành thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ, gây bệnh về đốt sống cổ.
Để điều hòa hoặc quạt thẳng vào phần gáy khi ngủ
Phần lớn các trường hợp bị đau đốt sống cổ là do bị lạnh. Khi ngủ, nếu để điều hòa hoặc quạt thổi thẳng vào người sẽ làm phần gáy, cơ lưng bị nhiễm lạnh, dẫn đến đau cổ. Bên cạnh đó, trời nóng nực, mồ hôi nhễ nhại, khiến bạn chỉ muốn dội nước lạnh vào người cho đã. Nhưng thói quen này có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu, chân tay tê buốt, cổ không cử động được vào ngày hôm sau.
Nâng niu đốt sống cổ với gối điều hòa Vinapillow Memory Foam Gel
Cột sống cổ có vô số các mạch máu cũng như hệ thống dây thần kinh nằm phân bố xung quanh. Chúng có vai trò trong việc nuôi dưỡng não bộ, cung cấp oxy và truyền đạt thông tin tín hiệu đến cho não. Chính vì vậy việc chăm sóc và bảo vệ cột sống nói chung và cột sống cổ nói riêng là rất cần thiết đối với mỗi người. Bên cạnh loại bỏ những thói quen xấu mà chúng tôi chia sẻ phía trên, bạn nên cẩn trọng trong việc lựa chọn chiếc gối ngủ để sử dụng mỗi đêm.
Có Vinapillow Memory Foam Gel, giấc ngủ của bạn sẽ luôn được nâng niu và trọn giấc, cho bạn trải nghiệm từng khoảnh khắc tuyệt vời bên các sản phẩm:
Vinapillow Memory Foam Gel Siny A: Thiết kế gối lượn sóng thông minh, nâng đỡ vừa khớp cột sống cổ người nằm.
Vinapillow Memory Foam Gel Siny B: Thiết kế gối lượn sóng thông minh, nâng đỡ vừa khớp cột sống cổ người nằm.
Vinapillow Memory Foam Gel Ovany: Thiết kế gối hình bầu dục truyền thống, nâng đỡ nhẹ nhàng vai, gáy.
Vinapillow Memory Foam Gel JP: Thiết kế gối lõm giữa tại đúng vị trí khớp cổ, nâng đỡ vừa khớp từng khoảng lõm, đường cong phần đầu.
Đặc biệt, bề mặt gối là một lớp gel xanh mát, có nhiệm vụ điều hòa nhiệt độ, tạo sự thông thoáng, mát mẻ trong suốt giấc ngủ. Đồng thời, Vinapillow Memory Foam Gel hỗ trợ làm giảm áp lực phần cổ, giúp máu huyết được lưu thông tốt hơn, mang lại giấc ngủ sâu êm ái cho cả gia đình.
Áo gối được làm từ chất liệu vải gấm xốp, giúp bề mặt tiếp xúc luôn được thoáng mát, cho giấc ngủ mỗi đêm luôn thoải mái để bạn thỏa sức tận hưởng mọi khoảnh khắc.
